骨盆修復
產后骨盆恢復非常重要，不僅影響女性的身體形態(tài)，還會造成很多身體問題，影響女性健康!產后兩個月是骨盆恢復的有效期，可利用這個時間盡快恢復。
很多產后媽媽注意到自己的屁股變大了，其實這和骨盆變大有直接的練習。無論是順產是剖腹產，生完孩子后骨盆都會變大，想要恢復完美身材，產后骨盆的修復就顯得很重要！
在懷孕期間，隨著寶寶的生長發(fā)育，媽媽的骨盆也在慢慢的發(fā)生著變化。懷孕4周后，身體開始分泌可以使韌帶松弛的荷爾蒙，使得關節(jié)部分變得柔軟，分娩的時候因為這些物質的作用，骨盆變得松弛，讓分娩變得容易。這就解釋了很多媽媽所說的孕期腰痛，腿根部疼痛的問題。在經歷分娩后，產科最常見的病就是產后骨盆損傷。
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